2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
|
841 kcal
|
脂質: 12.68g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 94.51g.
朝食: Banane, Knäckebrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. 昼食: Senf, Landjunker Puten-Ministeaks, Banane, Naturjoghurt (Fettarm). 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
|
|
3098 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, トレッドミル - 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|