2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1715 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Халва, Рот Фронт Батончики, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Светаево Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 昼食: Светаево Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Киви, Клементины, Апельсин, Банан. 夕食: Три Корочки Сухарики, Чеснок, Майонез, Суп с Яйцом. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Пшеничные Лепешки. もっと...
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2412 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 44 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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