2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1925 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Roggenvollkornbrot, Leberpastete (Konserviert). 昼食: Fruchtsalat. 夕食: Leerdammer Leger, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Beck's Bier (330ml), Merlot, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Spargel. もっと...
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3041 kcal
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運動:
セックス - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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