2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
2456 kcal
|
脂質: 89.37g | たんぱく質: 235.17g | 炭水化物: 183.75g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Озон Орехова Смесь с Манго Сырая, Озон Креветка Королевская, Самокат Курага, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Самокат Курага, Росагрокомплекс Десерт Творожный Клубничный Чизкейк, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Индилайт Грудка Индейки, Киви, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Fish House Треска Филе Порционное. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Греческий Йогурт, Озон Орехова Смесь с Манго Сырая, Самокат Курага, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Сахар. 軽食/その他: Steel Power Протеин Сывороточный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|