2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1506 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 138.42g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Савушкин Зерненый Творог , Вареное Яйцо. 昼食: Свекла Вареная, Салат с Тунцом и Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Суп Овощной. 夕食: Салат с Тунцом и Авокадо, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Свиные Ребрышки. 軽食/その他: Мандарины, Манго, Манго. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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