2015年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.6 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

862 kcal 脂質: 37.72g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 82.57g.   朝食: Bananas, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tea (Brewed), Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Bell Peppers, Onions, Grilled Chicken, Corn Tortilla. 軽食/その他: Water, Truvia Sweetener (Packet), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. もっと...
1714 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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