2024年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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688 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 74.53g.
昼食: Ceker, Manggis, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Ajinomoto MSG, Uleg Sambal Bawang, Beorganik Himalayan Salt Fine, Knorr Chicken Seasoning Powder, Wortel Dimasak, Jamur Kuping, Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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