|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
1500 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Магнит Чеснок , Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофель Отварной, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Суп Куриный с Картофелем, Семена Люцерны (Проросшие), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Магнит Чеснок , Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картофель Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Чай, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|