2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
2300 kcal
|
脂質: 121.22g | たんぱく質: 135.38g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. 昼食: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fishka Вобла Солено-Сушеная, Помидоры, Село Зелёное Сливки 10%, Каравай Хлеб Ржаной, Магнит Картофель, Говядина Отварная, Лук, Агрокультура Горох Шлифованный, Морковь, Суперсуп Гороховый с Беконом. 夕食: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, ЗОЖ Шоколадные Конфеты, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Мандарины, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Hochland Фетакса. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 смの体重の記録
|