2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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895 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 78.73g.
朝食: 無籽葡萄, 好市多 青花菜, 雞胸肉, 黑咖啡, 煎雞蛋. 昼食: Costco 清雞胸肉, 好市多 青花菜, 白飯. 夕食: Costco 清雞胸肉, 好市多 青花菜, 白飯. もっと...
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体重に変化ありません
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