2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1720 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Kraft Mayo with Olive Oil, Peaches, Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Burger, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Giant (corrected) Cottage Cheese 4% Milk Fat Large Curd, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Sesame Chicken. 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Wee Bee Wee Bee Raw Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Hard-Boiled Egg, Blue Diamond Salted Caramel Almonds. もっと...
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2545 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 7 時間 11 分, 休憩 - 5 時間 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 通勤 - 2 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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