2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1253 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Coop Frollini Integrali Biologici, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Capocollo, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 軽食/その他: Anacardi. もっと...
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1930 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 立つ - 40 分, 座る - 40 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 8 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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