2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1542 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: Kräutertee, Ener Bio Agavendicksaft, Pfirsiche, Ener Bio Reisdrink Natur, Haferflocken. 昼食: Spargelsuppe, Rote Paprika, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kräutertee. 夕食: Stärke, Aprikosen, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, BioBio Tofu Natur, BioBio Pizzatomaten, Champignons, Kirschtomaten. 軽食/その他: Spreewaldhof Sauerkraut, Kaffee, Penny Markt Saure Sahne, Studentenfutter. もっと...
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2994 kcal
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運動:
休憩 - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 45 分, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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