2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
991 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Вязанка Сосиски Молочные , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Верный Слойка с Малиной, Верный Сосиска в Тесте. 夕食: Теремок Квас, Огурец (с Кожурой), Ашан Креветки Королевские, Кальмар Отварной, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|