2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1270 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 46.11g.
朝食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, Kroger Stevia Blend, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Barbecue Flavor Pork Skins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 夕食: Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. 軽食/その他: Barefoot Rich Red Blend, Altoids Wintergreen Mints, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum. もっと...
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2230 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 15 分, Zumba - 30 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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