2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1404 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Qualy Margarina, Pepino Japonês, Alface, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Vitarella Rosquinhas Sabor Coco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Charque, Pepino Japonês, Alface, Antarctica Guaraná Zero, Caldo de Feijão, Fígado Bovino Cozido, Arroz com Legumes. 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Kicaldo Milho para Pipoca, Santa Helena Paçoca, Cachaça, Camponesa Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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