meriem lskの日記, 2024年 04月 28日

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2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:

1202 kcal

脂質: 28.34g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 219.66g. 朝食: Kinder Pingui, كوكاكولا كوكاكولا, ارز مسلوق. 昼食: زلابية السميد, خبز, Palmary KOOL. 夕食: محاجب محاجب. もっと...

2308 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 25 分, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中

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