2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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775 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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