Sandroichの日記, 2024年 04月 28日

2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.1 kg これまでの減量分: 18.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:

1719 kcal

脂質: 74.38g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 175.61g. 朝食: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Laugenstange, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. 夕食: Flammkuchen. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Low Carb Brot. もっと...

4038 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 35 分, Apple Health - 22 時間　 25 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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