2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1201 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Kavli Smokey Chipotle Mjukost, Puffad Riskaka, Arla Mjölk 3%. 昼食: Gojoy Proteinbar Caramel, ICA Basic Äpple. 夕食: ICA Soltorkade Ätklara Tomater, Apetina Fetaost 3%, Zeta Ekologiska Kikärtor, Guldfågeln Kycklingfilé, ICA Selection Avokado, Vegetabilisk Rapsolja. 軽食/その他: Estrella Popcorn Cheddar, Olw Rostade Potatis Snacks Creamy Garlic, Nick's Chocolate Brownie Glass. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|