2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1370 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. 夕食: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Havuç, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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