2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1475 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 133.45g.
朝食: Помидоры Черри, Sporty Криспи Клубника со Сливками, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Кофемашина Капучино, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ладоград Говядина Запеченная . 昼食: Перекресток Яблоко Гала, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Ашан Томаты Черри Кумато, Редис, Шпинат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белсыр Сыр Эдам. 夕食: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Ашан Томаты Черри Кумато, Редис, Шпинат, Помело, Большая Кружка Творог 5%. 軽食/その他: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Будь Здоров Пюре Яблочное. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|