2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
2682 kcal
|
脂質: 118.86g | たんぱく質: 223.25g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Озон Орехова Смесь с Манго Сырая, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ого Отруби Пшеничные, Reflexion Протеин, Озон Орехова Смесь с Манго Сырая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Zero Кетчуп, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Кукуруза, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, ВкусВилл Минтай Филе Порционное . 夕食: Киви, Простоквашино Греческий Йогурт, Steel Power Казеин, Самокат Курага, Озон Орехова Смесь с Манго Сырая, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Самокат Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|