2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1260 kcal
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脂質: 97.09g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 92.45g.
昼食: Zeytinyağı, Havuç, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kabak. 夕食: Tadım Çekirdek, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lahana, Domatesler, Sarımsak, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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