2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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406 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 19.92g | 炭水化物: 31.89g.
朝食: Filinchen Vollkorn, Almette Frischkäse Natur, Kaffee. 昼食: Tomaten, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 夕食: Filinchen Original, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Gouda, Süßkirschen. もっと...
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1734 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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