2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1199 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 78.07g.
朝食: Fish House Форель Солёная, Cremeitali Творожный Сыр, Листья Салата, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Редис, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Клубника, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная. 夕食: Киви, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Запеченая, Курица Вареная, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|