2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1210 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 47.66g.
昼食: 山茼蒿, 雞胸肉, 素雞, 炒桂竹筍, 水煮蛋. 夕食: 豆干, Costco 無骨雞腿排, 全聯 綠豆芽, 水煮蛋, 雞胸肉, 素雞. 軽食/その他: royce 生巧克力, 全聯 羅馬生乳包. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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