|
Не долго музыка играла😂 плюс 400
И не скажу что вчера прямо много ела, просто как то не рационально, было и сладкое и солёное...
Головой все пониманию.. А паника есть)
Сегодня еще и гости и как?? Как грамотно прожить /провести эти дни..
И я не говорю про отвесы, я говорю просто про "покой" хотя бы...
Буду сегодня пробовать и думать, получится, расскажу))
1. Кстати один из первых приёмом, гостям предложила экскурсию по Сысерти сначала...
|
98.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1318 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Сервелат, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. 昼食: Eco Botanica Вафли, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной, Уха. 夕食: Форель. 軽食/その他: Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Морковь, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|