2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1223 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 135.51g.
朝食: Джигида, Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 昼食: Джигида, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Говядина Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Помидоры, Пудинг. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|