|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1783 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Соцветия Брокколи, Семена Льна, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Level Up Хрустящие Хлебцы с Луком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Лужайкино Йогурт Питьевой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . 軽食/その他: Чеснок, Магнит Яблоко, Магнит Чеснок , Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|