2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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968 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Frollini Integrali Biologici. 昼食: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Integrale, Taccole, Pasta Integrale Secca, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Albicocca Light. 軽食/その他: Semi di Girasole Sbucciati, Anacardi. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 31 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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