2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1592 kcal
|
脂質: 68.54g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 163.88g.
昼食: Café com Leite Integral e Adoçante , Salada de Folhas, Repolho Verde Cozido, Yoki Quirera de Milho, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Hellmann's Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Champignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenghi Queijo Cheddar. 軽食/その他: Pinhão Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tangerinas, Abacate, Banana. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|