2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1574 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Agama Овощи по-Деревенски. 夕食: Delight Финики Королевские, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. もっと...
|
|
2081 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 50 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|