2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1381 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Cooked White Corn (from Frozen), Taylor Pork Roll (2 oz), S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Red Gold Diced Tomatoes. 夕食: A-Sha Hakka Noodle, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Cabbage, Cauliflower. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2556 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 19 時間 23 分, スクワット - 2 分, 運転 - 2 時間 5 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 家事 - 5 分, 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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