2024年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1400 kcal 脂質: 44.16g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 143.59g.   朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: You C1000 Vitamin Lemon, Ayam Kecap. 夕食: Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Yakiniku. 軽食/その他: Rengginang, Starbucks Caffe Latte (Grande). もっと...
1250 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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