2024年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1400 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: You C1000 Vitamin Lemon, Ayam Kecap. 夕食: Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Yakiniku. 軽食/その他: Rengginang, Starbucks Caffe Latte (Grande). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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