2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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2186 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 161.86g | 炭水化物: 255.84g.
朝食: Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Lider Leite UHT Desnatado Lider, TBCA Maçã Fuji In Natura, TBCA Banana Nanica In Natura, Hellmann's Maionese Light Hellmann's, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, Menina Leite de Coco Menina. 昼食: TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, Pérola Macarrão Parafuso com Ovos Pérola, TBCA Tomate Cru, Camil Feijão Carioca Camil, Castelo Vinagre Balsâmico. 夕食: Pudim de Baunilha Aptiva Pronto, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle Max Titanium, Lider Leite UHT Desnatado Lider, TBCA Maçã Fuji In Natura, TBCA Banana Nanica In Natura, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo. 軽食/その他: TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, TBCA Tomate Cru, Camil Feijão Carioca Camil, Okker Tempero Baiano Okker, Castelo Vinagre Balsâmico. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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