2024年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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844 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescafé Café Au Lait Desnatado , Clara de Ovo, Laranjas, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Predilecta Molho de Tomate , Urbano Macarrão sem Glúten, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Monster Energy Monster Energy Ultra, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . もっと...
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週に7 kg増量中
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