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Weight fluctuates. Blah
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1151 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Cinnamon , Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. 昼食: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Kroger Cream Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cobblestone Bread Co. Cinnamon Raisin Bread . 夕食: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Kroger Traditional Salsa (Mild), Foster Farms Shredded Chicken Breast, McCormick Original Taco Seasoning Mix. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. もっと...
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2056 kcal
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運動:
サッカー - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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