2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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2178 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 215.68g | 炭水化物: 272.95g.
朝食: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Mammut Whey Protein - Brownie, Vast pro Whey. 昼食: REWE Wildlachs, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Weider Protein Riegel, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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