2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1053 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 夕食: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Hello Taste Caesar Dressing. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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