2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1500 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 168.95g.
朝食: Hacendado Altramuces, Mantequilla, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, DIA Sopa de Ave con Fideos, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Huevo, Naranjas. 夕食: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo, Manzana Golden, Pescanova Palitos Surimi. 軽食/その他: Doritos Dippas, Leche Entera. もっと...
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2392 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間 25 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 35 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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