2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1135 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Alnatura Молоко Бариста, Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Wasa Хлебцы с Розмарином. 昼食: Курица с Ананасами, Lidl Медовый Соус Bbq, Milbona Сметана 10%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 夕食: Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Alnatura Хлебцы Voll Corn. 軽食/その他: Alnatura Ванильное Молоко, Dm Протеиновый Батончик 50% Голубой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|