2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1800 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Брокколи Тушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Апельсин, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченная или Жаренная Рыба, Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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