2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
2100 kcal
|
脂質: 39.93g | たんぱく質: 173.91g | 炭水化物: 274.50g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Isey Skyr Скир Натуральный, RIOBA Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Ваш Выбор Виноград Сушёный. 昼食: Чистая Линия Щербет Вишневый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ферреро Роше, Свиточ Вафли Артек , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Помидоры Черри, Chipka Кальмар Сушеный Полукольца. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|