2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1075 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Planto Молоко Фундук Пекан, Snickers Сникерс. 昼食: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Перец на Гриле, Planto Миндальное Молоко, Баклажаны Гриль, Ржаной Хлеб, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. 軽食/その他: Печенье Простое или на Кефире . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|