2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
700 kcal
|
脂質: 21.67g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 95.67g.
昼食: Urap, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Garam Laut, Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang Rebus, Telur Rebus, Labu Siam, Tahu Kukus. 軽食/その他: Rujak, Nanas, Jambu Air, Bengkoang, Mangga Muda, Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|