2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1396 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 21.71g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Баяндай Сметана 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жаркое с Мясом, Чудское Озеро Сливки 33%. 昼食: Джигида, Лепешка Сырная Мамина!, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Баяндай Сметана 50%, Руккола, Помидоры, Джигида, Говядина Отварная, Краснодарье Икра Овощная, Чудское Озеро Сливки 33%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|