|
Вес стоит, талию уже, сила растет. по всем показателям , ну я надеюсь у меня становиться меньше жировой и больше мышечной массы 😄
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1437 kcal
|
脂質: 35.14g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Кофе, Живые Конфеты Мармелад Малина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 昼食: Гриль 1 Шаурма со Свининой. 夕食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Onlyfit Печенье Арахис, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey. もっと...
|
体重に変化ありません
|