2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1453 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Parmalat Leite Integral, Alca Foods Corn Flakes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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