2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
951 kcal
|
脂質: 36.31g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Coop Frollini Integrali Biologici, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salsiccia di Maiale, Fiocchi d'Avena, Arista di Maiale, Pane Integrale, Taccole, Coop Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: GranArt Ghiottina Croccante. もっと...
|
|
2063 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 13 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 9 時間 5 分, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 32 分, 睡眠 - 10 時間 20 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|